Aquí y Ahora

Aquí y ahora. Esta frase me parecía tan cliché y no me gustaba. Durante mucho tiempo la vi como una moda, algo como el YOLO o LOL. Sin embargo, esta perspectiva cambió.

Esta frase se volvió más cercana a mí. Era algo que mi mamá me mencionaba cuando me hablaba de sus aprendizajes de yoga. «Lo único que tenemos es el ahora» me decía. Incluso, me hizo caer en cuenta que el mindfulness que tanto amo trata de eso, aquí y ahora. Sin embargo yo trataba de que me entrara por un oido y saliera por el otro.

Pero, la frase vino de nuevo y está vez sí la escuché e interioricé. Esta frase ha sido una gran herramienta para combatir la ansiedad, la preocupación y la incertidumbre. Estar aquí y ahora me ha llevado a vivir y no solo sobrevivir.